在当前全球疫情形势下，返深人员做好健康防护至关重要。以下是一些详细的措施和建议，帮助您在回到深圳后，确保自身和他人的健康安全。
一、出行前的准备
1. 了解最新防疫政策
在出行前，务必了解深圳市的最新防疫政策和健康申报要求。可以通过深圳市卫生健康委员会官网或官方微信公众号获取最新信息。
2. 健康状况自测
出行前进行自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，应推迟出行计划。
3. 准备个人防护用品
携带充足的口罩、消毒液、手套等个人防护用品。
二、途中防护
1. 佩戴口罩
全程佩戴口罩，尤其是在公共交通工具中。
2. 保持社交距离
尽量避免与他人近距离接触，保持至少1米的安全距离。
3. 注意手卫生
经常用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂。
4. 避免触摸面部
尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
三、抵达后的措施
1. 居家隔离
根据深圳市的防疫要求，返深人员可能需要居家隔离观察。在此期间，应尽量避免外出，减少与家人接触。
2. 健康监测
每天进行体温测量和健康监测，如出现异常情况，及时联系社区健康服务中心。
3. 垃圾分类
妥善处理生活垃圾，尤其是使用过的口罩等个人防护用品。
4. 通风换气
保持居住环境通风良好，每天至少开窗通风两次。
四、日常生活中的防护
1. 饮食卫生
确保食物煮熟煮透，避免生食或半生食。
2. 避免人群聚集
减少参加聚会、聚餐等活动，尤其是在室内封闭空间。
3. 加强锻炼
增强自身免疫力，适当进行体育锻炼。
4. 保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠，保持良好的作息时间。
五、紧急情况应对
1. 了解紧急联系电话
掌握深圳市疫情防控指挥部和社区健康服务中心的联系电话，以便在紧急情况下及时求助。
2. 主动报告健康状况
如出现发热、咳嗽等症状，应立即向社区报告，并按照指引进行隔离治疗。
通过以上措施，返深人员可以在回到深圳后，有效降低感染风险，保护自己和他人的健康。请务必严格遵守相关防疫规定，共同维护社会公共卫生安全。